生活日志 – 第 8 页 – Rex Wang's Blog

20190314购买了《芥子园画谱》《三希堂法帖》

前几天半夜时分，在网上浏览，看到很多人推崇绘画基础著作《芥子园画谱》，于是下单，又看到有人大力推荐书法大成作品集《钦定三希堂法帖》，这个zhouhaiming有一套，我曾经借来看了几天，后来还给他了，的确不错，在“转转”上面找了一套二手的，130元拿下，我非常了解，所谓的二手跟新的是一样的，不过新的要389元，好多人都是买了一大堆书籍然后束之高阁，基本没看过的，这就是所谓“书非借不能读也”。两个集子都是线装版，黄丝绸包角，独立带包装盒。今天全部到货，印刷精美，物超所值！

芥子园画谱线装4本

钦定三希堂法帖线装10本

天气转暖，草长莺飞，百花吐艳，柳绿桃红，正是苏州最好的季节，于是又起了联系书法绘画之心，于是整顿纸墨笔砚，调整座椅板凳，先把架子搭起来，然后每天腾出时间，认真练习一番，书法绘画水平是随着见识的增长而提升的，欣赏水平上去了，绘画写字的能力也才有机会提高，但但闭门造车是不足取的。

除了书本，近期还购买了蔬菜种子十几种、花草种子十几种、粪肥50斤，还计划从西山朋友处移栽4棵枇杷树，从一家公司免费移栽500棵左右的法国冬青，用于院子的圈建和绿化，计划不可说不庞大，不过一年之计在于春，春天来了就要折腾一下，否则误了农时就追悔莫及了。

种下去的不只是种子，而是一年来的希望，愿今年有一个好的收成！

20190306爬花山练书法

今天从早晨开始就只开笔墨练习赵孟頫的小楷《千字文》，渐入佳境。

上午9点钟去GGB给新员工送去了新买的工作服和铁鞋，依据与人力公司的司令沟通，将其纳入公司正式员工，以后由我直接发薪。

今天从早晨开始就只开笔墨练习赵孟頫的小楷《千字文》，渐入佳境。

上午9点钟去GGB给新员工送去了新买的工作服和铁鞋，依据与人力公司的司令沟通，将其纳入公司正式员工，以后由我直接发薪。

中午在公司炖了一只土鸡，清蒸了一个剁椒鱼头，吃了一个半馒头，以前的饭量应该是三个馒头，现在努力控制饮食，每餐减半，晚餐尽可能不吃。

午餐后与Baoxu去爬花山，我有休闲卡，顺利进入，Baoxu爬的比较快，我爬的气喘吁吁，还休息了两次，好在顺利登顶，历时一个小时。

回来后打了几个电话，今天事情较少，然后继续练习书法，直到下班。

20190220 状态不佳好多天

从龙江过完春节回来后，身体状况一直不好，在龙江返回的最后一天，耳朵突发性听力减弱，就像在飞机上产生的压力变化导致听力不佳，本以为缓和几天就好，没想到一周过去了，还是没有好。昨天去体检，耳鼻喉科室的医生提醒赶快去挂号检查，时间久了就无法恢复了，不过我没有听他的，还有一丝侥幸，哪天睡醒一觉就恢复了，事情没有那么严重。

不过体检报告出来了，着实吓了一跳，看着一排健康指标亮红灯，突然意识到，这么多年把身体糟蹋到无以复加的地步了，高血脂，高血糖，肥胖，脂肪肝… 真的到了不得不认真面对的地步了。经过仔细考虑，决定树立几个FLAG，作出以下改变：

1、2019年全年戒酒，主要是白酒，红酒和黄酒对身体有好处，稍微喝一点；

2、加大运动量，尽快学会太极拳第一套81式，每天练习，白天运动时间不少于30分钟；

3、饮食量减半。

一日三餐都可以吃，但不能再像以前那样吃饭，以前的食物摄入量基本是身体需求的2-3倍，只是为了满足口食之欲，还以从前受过苦遭过罪为借口，以后不可以了，身体是自己的，这个靠自己，管住嘴，迈开腿，虽然不简单，但是努力做到；

4、有些毛病可能需要吃药治疗了，拿到体检报告后找医生认真沟通一次，依据医生的建议确定如何处理；

目标：经过2019年的调整，达到：

1、各个关键指标不超标，包括三高；

2、脂肪肝恢复；

3、体重达到155斤以下，并能够较长时间保持。

身体是革命的本钱，不能依靠原来比较健康的体魄就任意挥霍，坐吃山空，以后身体都处于消耗下降阶段，必须保持，其他的要为锻炼身体让步，利用两年到三年的时间，让身体恢复到比较健康的状态，不可以忌疾讳医，不可以一味逃避，把这个事情当做2019年的主旋律。

20190218 东北春节探亲归来

2月15日返回苏州，东北15日探亲胜利回归，行程圆满结束！

20190314-2月14日哈尔滨大学同学相聚

左起：祖guofeng，王yongjie, 孟yuxin夫妇，党jian，祖guofeng妻子

左起：祖guofeng夫妇及女儿，王yongjie夫妇及儿子，孟yuxin夫妇及女儿

2019年2月14日，情人节，正好大学同学祖guofeng老师一家在哈尔滨过春节，他们一家已经搬迁至我们所在城市——苏州，所以现在也算客居哈尔滨，难得孟yuxin夫妇及女儿也驱车来哈，就是为了跟我们一聚，同学情深，多年不见，倍感亲切，把酒言欢，说不尽的体己话，叙不尽的同学情，倏忽间已然25年矣，鬓角早见白发，感叹时光荏苒，前浪推后浪，现在是下一代的世界了，我们剩下的只有不甘和倚老卖老！

左起：祖guofeng，王yongjie, 孟yuxin夫妇，党jian，祖guofeng妻子

左起：祖guofeng夫妇及女儿，王yongjie夫妇及儿子，孟yuxin夫妇及女儿

20190129 期待探亲春节之旅

今年过节回东北，特别期待假期的来临，为此我精心安排行程，从车票、机票、酒店的预定，到每一条的内容安排基本都想到了，还要考虑Ruirui的功课，不能因为出行外地而落下。

看天气预报，回家的这几天东北尤其寒冷，白天零下10几度，希望睿睿不会叫苦连天，不过我相信这小子没问题的，有问题的通常是大人。

上电视了：）

临近年底，公司事情不多了，难得清闲几天，考虑春节后的工作如何开展，看着每个月需要还的贷款接近6万元，亚历山大，也许我们的生活过得太滋润了，要求过高了，要考虑进一步踏实下来，边享受生活的美好，边实现思想的跨越，不攀比、不奢侈，平平淡淡，努力培养孩子，努力锻炼身体，年龄不小了，有些东西也该想清楚了！

2019年，仍然是与众不同的一年，岁月不饶人，我亦不曾绕过岁月？让每一天都过得不简单，珍惜每一天的生活，这才是我们应该做的！

私藏酒不可多得！

2018年11月20日搬家到绿岛花园

今天从租赁的房屋搬入新购入的房屋，搬家公司历时一整天，依维柯拉了足足四车，破家值万贯，但是还是留下来了一些零碎的物品，等待明天收尾。

新家，坐落在一个只有几十栋6层洋房的小区，面积不大，小区内小桥流水，花木扶疏，特别的安静，因为比科技城的学区房稍晚远了2公里，于是仍处于静默期，入住率只有30%，但是按照我们的经验，这里三年内是苏州发展的方向，很快也将进入车水马龙、吵闹繁杂的时代，那个时候的房价就又是高不可攀了，好在我们喜欢安静，同时方便ruirui上学，这里对我们十分合适，未来不久的繁华，也值得我们期待！