一直对冷热没什么感觉，也就是身体比较麻木，用褒义词来说就是皮糙肉厚，经得起风霜雨露，但我知道这是平时有目的的锻炼的结果；
平时有些习惯，有些符合大众的要求，有些很多人不当一回事，毕竟大多没有科学依据，但我自己知道我因此受益，现简单总结如下：
1、冬天到了，我还要坚持穿一段时间单薄的衣服，夏天到了，我的秋装还要捂一段时间，所谓的春捂秋冻，符合中庸之道，十几年甚至几十年坚持下来，寒暑不侵，舒适自知；不过很多人感觉怪怪的，大夏天的还穿着厚实的衣服裤子，或者别人都冻得打哆嗦了，我还穿着半袖“得瑟”，有些舆论压力。
2、谁都知道冬天用热水洗手洗脸舒服，可是长久下来，没有热水就不行了，身体抵抗力也就下来了，所以冬天尽可能用冷水洗手洗脸，甚至洗澡也用冷水，舒服的环境里给自己找点痛苦并不完全是坏事，我的经验是自从上了大学，就开始消费身体，也就是说大学以前不论锻炼强度如何，都是在积累健康，也就是说健康曲线是一直向上的，大学处于平行阶段，大学毕业后健康开始走下坡路，虽然这个过程不是很明显，但一定是下降曲线，我想大家都有感觉。
3、偶尔打破一日三餐餐餐吃好的习惯，饿一顿，让肠胃保持清醒和足够的动力，肯定是好事情，也不会饿出毛病来；如果上纲上线，这也是“辟谷”的初级阶段吧，我们没有勇气辟谷，只能饿一顿了事，但经常挨饿一般不得大的毛病，就像万恶的旧社会一样，强人很少向现代人这么娇贵。我们则有点像战国时期那个傻皇上一样，天天吃饱，恶病缠身，最后一天一个窝头坚持下来，终于恢复了健康，现代社会不缺吃喝，且到处都是美食的诱惑，能抵制很不容易；但偶尔饿一顿还是做得到的。
4、凡事不可以用其极，比如吃肉，是我最喜欢的食物，不论是家境贫困的儿童时代梦寐以求的猪头肉，还是后来才发现的更好吃的红烧肉，还是鸡肉、鸭肉、牛羊肉，都是来者不拒，吃饭无肉不欢，后来身体发胖，潜意识里一直开始节制，不再放量吃肉，用我的话说就是“吃肉心里有负担”，尽可能少吃。但这样反而保持了对肉的长久的兴趣，什么时候都想吃，但从不一次吃够，而是留下一点遗憾，保证下次还会惦记，这种感觉很好。对其他的事物也是这样。对工作，不可以三分钟热血，也不要想着一下子做出多么耀眼的成绩，要保持细水长流，力求平稳；对交友，保持一颗平常心，合则聚，不合则散，不过分热情，也绝对不要冷若冰霜，这也算是“君子之交淡如水”吧，这样很多年下来，还是有很多知心朋友的，平时忙碌不联系，需要的时候自己都知道谁可以依靠；
5、不较劲、不后悔、不张扬；即使经济问题解决了，也永远还有一些问题固定存在，不管你在意不在意，它总在那里，不管你努力不努力，它还是在那里，不管你有钱没钱，它仍然在那里、在那里；包括日常生活中与政府打交道遇到的问题，与同事打交道遇到的问题，与亲戚朋友打交道遇见的问题，闭门家中坐、祸从天上来之类的问题，社会是复杂的，过日子也日趋复杂，我们都要正面面对，较劲已经没意义，干脆就不较劲了，较近的年龄也过去，较劲的时代也过去了，如果继续较劲，那就是“用别人的错误惩罚自己”，徒增烦恼；同时应该知道时光荏苒，一去不再，大学时代还感觉时间过的不够快，可一过了三十岁，就发现什么是时光如梭了，一年又一年，那叫一个快啊，一周还没睡醒呢，就又到周末了，当然这跟每天都能吃上饭有直接关系，所以我们不再有时间去追悔莫及，有那个功夫还是考虑一下明天干什么吧。还有一点就是低调，我们事业没人家干得好，钱也没人家多，房子也还不算很大，车子也是中下等，就不要趾高气扬了；做事情也是一样，现在大家都精明的很，谁做得怎么样都清楚，如果做得不好再张扬，就更让人难以忍受了，何况我们做的并不够好，毕竟只有大专学历，现在手下都是本科甚至研究生，已经可以了。
6、对卫生不要过于讲究。这个更不符合大多数人的习惯，但还是罗嗦两句。记得格林童话里有个故事，有个王子被巫婆诅咒，除非碰到愿意价格他的公主，否则不许洗脸，十几年过去后终于如愿可以洗脸了，厚厚的污泥洗掉后露出完好的肌肤，关键，是健康的肌肤；现代人有条件讲究卫生，但不可过分，比如对爬满细菌的沙子、灰尘永远不碰，对未被消毒的水果从不敢吃，对碗筷永远用大剂量的洗涤剂。。。于是身体里面自身的抗病菌能力完全被抑制，一旦爆发就不可收拾，相反那些从小用棍子擦屁股的孩子，长大后很少的痔疮，正是所谓的“物极必反”的道理。比如对刷碗，我比较反感用洗涤剂，据说一口洗涤剂可以造就一个癌症患者，我是有点相信的，而且，再不干净的碗筷，能脏到哪里去呢？曾经有机会到医院听一个医生讲课，说道洗涤剂能去油，但不杀菌，杀菌唯一的方法就是清水冲洗，用了洗涤剂则必须长时间用清水冲洗（冲30分钟以上才可以），而这个长时间冲洗一般人是做不到的，所以相对于洗涤精，我更怕刷的彻底干净的碗筷，现代的化工品太狠了。
还有很多，下次慢慢说。